大家好，今天继续和大家分享共同抗疫之家长系列课程，该系列课程将从家长心理防护到如何指导儿童安排好学习生活，从五个不同侧面关爱疫情期间心理健康。
本期主题：压力太大？您需要这四条自我安抚技术
主要内容：
积极联想法
快速和谐法
蝴蝶拍技术
正确宣泄情绪的方式
讲师：二一班李梓铭妈妈
在这个特殊时期，孩子更需要来自家长朋友们的关怀与正能量，让我们携手同行，为孩子们撑起一片蔚蓝色的天空！
感谢二一班李梓铭妈妈带来的分享！让我一同期待下一期内容吧！
讲师介绍
董一诺
讲师•心理工作者•自媒体人
北京大学 临床心理学研究生
父母教育推广人 亲子共读推广人
百度旗下母婴网站“宝宝知道”签约专家
宝宝知道付费问答早教类排名第一
Heymom 养育研究所资深养育专家
浙江省现代儿童心理文化研究中心 资深研究员
数十年心理培训行业经验 专注于儿童心理成长分析&儿童情绪管理
擅长领域：
儿童（及成人）情绪管理
儿童科学性教育
儿童问题行为分析